#酵素でファスティング

こんにちは!

薬院のエステサロン、ココルタンです(^^)

 

昨日はハーブ酵素86についてご紹介しました!!

もちろん見ていただいてますよね?✨(笑)

 

本日は、お家で過ごす時間にバッチリな酵素の飲み方について

ご紹介していきたいと思います(*^▽^*)

まずは、やっぱりダイエットを目的の方に!!

ハーブ酵素86でファスティング♬

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ファスティングとは、

本来は断のことを言いますが、今言われているファスティングは

何も食べないという事ではなく、カオリーの低い食物酵素ドリンクで、

ビタミン、ミネラル、水分を補給しながら腸内環境を整え宿便などの

毒素、老廃物を除去することでダイエットの効率をアップさせ、

腸内ピーリングをしていく事が目的です!!

 

【1〜3dayファステング】

・ファスティング前日の夜は準備食とし、消化の良い食事を20時までに

済ませてください。(例えば、お粥やお蕎麦など)

・就寝前にハーブ酵素を40mlをそのまま又は水などで薄めて飲みます。

・翌日より1日〜3日ハーブ酵素86とお水で過ごします。

(朝:40ml×2回 昼:40ml×3回 夜:40ml×3回)

時間の間隔をあけて、数回に分けて飲む事で空腹感を抑える事ができます!

お水はこまめに取る事で、体内のいらない物が出ていきやすくなります✨

・ファスティング終了後の朝食まで、酵素を40ml飲みます。

・昼食は回復食となりますので、いきなりのハードな食事は控えて、

消化に良い食事を取ってください。

・夕食からは通常食で大丈夫です。

 

ファステングができない方でダイエットを目的として飲む場合は、

朝食の代わりに毎朝ハーブ酵素86を40ml飲むことをオススメします!

朝イチは、消化・吸収酵素も十分に分泌されていないため、消化・吸収時に

胃腸に優しい食事が必要です!

ハーブ酵素86には、必要な酵素・栄養素を補うことができるので

朝一番にお飲みいただくのがオススメです✨

 

美容と健康を目的とされる方!!

この場合は、就寝時に飲んでいただくことをオススメします(^^)

就寝時は身体の組織を再生する時間です!

寝る前に飲むことで、効率的に組織の修復ができ、一日の疲れが

取れやすくなる、肌などを美しく蘇らせるなどのこうかが期待できます!

ダイエット目的の方でももちろんOKです!!

 

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実際にファスティング3日間で体重マイナス3〜5kg減らすことができます!!

身体の中に蓄積している『いらない物』が多ければ、それらを外に出すことで

体重だけでなく、お腹周りも超スッキリ✨します!!!

いらない物が外に出ていくことで、腸内環境も整い、

自ずと身体の不調もなくなり、お肌の調子も良くなります!!!

 

 

お家時間を有効に使い、自分自身も美しく✨

内側から、外側までより美しくしていくには、今がチャンスです(*≧∀≦*)

 

この機会に、ぜひハーブ酵素86生活始めましょう〜\(^o^)/✨

 


Coco Le Temps ココルタン

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